-บำรุงผิวพรรณ: ไข่เป็ดมีวิตามินอี ✨ ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ✨ ชะลอวัย ดูอ่อนเยาว์

-เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน:ไข่เป็ดมีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บ

-กินได้หลากหลาย:ไข่เป็ดสามารถนำมาประกอบอาหารได้หลายอย่าง ต้ม แกง ทอด ยำ อร่อยทุกแบบ หาซื้อง่าย ราคาไม่แพง

ข้อควรระวัง

ไข่เป็ดมีคอเลสเตอรอลสูง ⚠️ คนที่มีไขมันในเลือดสูงควรทานแต่พอประมาณ ⚠️ ทานไข่เป็ดสุกๆ จะได้ปลอดภัยจากเชื้อโรค

จากประสบการณ์ของผู้เขียน ผู้เขียนเคยมีภาวะโลหิตจาง แพทย์แนะนำให้ทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง ผู้เขียนจึงลองทานไข่เป็ดเป็นประจำ ผลลัพธ์คือ อาการโลหิตจางดีขึ้น รู้สึกสดชื่นขึ้น ไม่เหนื่อยง่าย นอกจากนี้ ผู้เขียนยังสังเกตว่า ผิวพรรณของตัวเองดูเปล่งปลั่งขึ้น ดีขึ้นกว่ามื่อก่อน ไข่เป็ดเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย การทานไข่เป็ดเป็นประจำ ในปริมาณที่เหมาะสม จะส่งผลดีต่อสุขภาพของเรา ไข่เป็ดเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ทานแล้วอิ่มนาน ดีต่อสุขภาพ หาซื้อง่าย ราคาไม่แพง